Bom estou fazendo o primeiro post pra esclarecer quem é o pessoal que treina, onde treinamos e como treinamos.
Treinamos o Le Parkour a 11messes, temos uma comunidade no orkut com 137 integrantes(leparkourbnu), mais desses 137 apenas 8 treinao toda semana.
Nós praticamos a disciplina na prainha, proeb e mais frequentemente do lado do angeloni da font onde tem um park com varias arvores e corimãs pra treinar alguns valts, saltos e precisions.
Por pesquisas na net vimos como é o melhor jeito de se fazer um treino proveitoso de parkour, porem nao o fazemos de acordo com o manual heheheh. Comesamos com alguns alongamentos estaticos de pernas e brassos, logo em seguida comesamos a treinar os movimentos. Comesamos a treinar adequadamente para melhorar o condicionamento fisíco, hoje treinamos o alongamento estatico logo em seguida fazemos uma corrida de 5 minutos em ritmo forte, para depois fazermos as flexoes abdominais e etc.
Treinamos as quartas e domingos sempre as 15hrs e ficamos treinando até as 17:30hrs normalmente, temos um videolog http://www.videolog.tv/leparkourbnu onde mostra os locais onde geralmente treinamos, devido as pessoas desconhecerem esta disciplina nao podemos treinar em alguns lugares por nao termos o aval dos guardas ou das pessoas que vigiam o local, porem em certos lugares os vigias guardas e etc, que conhecem a pratica incentivam e sentem prazer em ve-la.
Obrigado!
10 comentários:
Fala Kalebe e pessoas do blog blz?
Seguinte... eu fiz um pouco de Parkour a uns 2 anos ... antes de um acidente q eu tive... dai eu n fiz mais pq fiquei meio com medo, mas eu to afim d voltar a treinar =D. Eu na verdade estou estudando em Joinville mas estou aqui em Blumenau até o dia 20 +\-... tem treino marcado pra esse mês? Eu poderia participar? Abraços =]
Fala Kalebe blz?
Seguinte... eu fiz um pouco de Parkour a uns 2 anos ... antes de um acidente q eu tive... dai eu n fiz mais pq fiquei meio com medo, mas eu to afim d voltar a treinar =D. Eu na verdade estou estudando em Joinville mas estou aqui em Blumenau até o dia 20 +\-... tem treino marcado pra esse mês? Eu poderia participar? Abraços brother =]
claro...meu e-mail eh dj.rada@hotmail.com
Oi,eu andei pesquisando e vendo na internet sobre o assunto e me interecei bastante,eu queria saber em que local que vocês fasem o treino mais frequentemente para poder treinar tbm...
Qualquer coisa me add no msn:
bryanhofs1994@hotmail.com
oi eu e um amigo meu começamos a treinar por nos mesmos mas nos queriamos nos juntar a algum grupo para treinar add msn bruno_cto@hotmail.com
pode me passa o horario de um treino noi mes de maio vlw
oi e e um amigo começamos a treinar parkour por nossa conta e amamos entao nos gostariamos de algum grupo mais experiente para treinar add msn bruno_cto@hotmail.com
pods passa um horario de treino de maio vlw
sempre procurei por pessoas de blumenal que treinacem rerino sozinho mais gostaria de aprender mais meu email é alekysilva@hotmail.com
vlw
eu gostaria de começar a fazer parkour só não sei nada como começar, gostaria de participar com vcs
Estou publicando isso dia 10 de dezembro 2016 e queria saber o horario e o logal do proximo treino(se possivel uma lista dos de lugares que vcs vão tao dia)
Gostaria de maiores informações 996595209.
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